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"Não existe caminho para a felicidade, 
A felicidade é o caminho."
Buda

NAMASTÊ

Respirando, sorrio. A paz está Aqui e Agora.

O Espaço Respirar tem como missão o Despertar para a Leveza, o Bem-Estar e a Espontaneidade natural do Ser. Assim promove Programas de Mindfulness ou Atenção Plena, Meditações Sonoras, Terapias Sonoras, Reiki, Workshops e tudo aquilo que carrega um olhar integral do ser humano e da vida de todos os seres.

 

Mindfulness (Atenção Plena)

Mindfulness costuma ser traduzido como "um estado" em que estamos Abertos e Atentos ao Momento Presente, sem julgamentos.
Baseado em técnicas de meditação este programa de 8 semanas é capaz de promover mudanças profundas reduzindo o stress, a ansiedade e promovendo a saúde, bem-estar, criatividade e até a intuição!
Preparado para essa (re)conexão com sua essência calma e serena?

 

Terapia Sonora

Somos energia.
Somos vibração
Somos som.

Baseado em técnicas milenares o alinhamento energético, harmonização e massagem do som se utiliza de taças tibetanas feitas de maneira artesanal e terapeuticamente testadas.
 O procedimento se dá pelo toque suave das taças acima de canais energéticos específicos do corpo, criando canais de energia que circundam o corpo inteiro promovendo harmonia e relaxamento a nível física e mental.

Espaço Respirar

Nosso espaço visa proporcionar a conexão natural de cada Ser com o Momento Presente. Ao integrar o corpo, a respiração, o movimento e a consciência meditativa, promovemos o autoconhecimento, a atenção plena e a calma expandindo os benefícios destes na saúde e no bem-estar.

ATIVIDADES 

Muitas pessoas dizem que gostariam de ficar mais saudáveis e em forma, mas não sabem por onde começar. É aí que entramos. O(A) Espaço Respirar oferece uma estrutura de atividades físicas e a motivação que você precisa para alcançar os resultados que deseja para seu corpo e mente. Veja as aulas que oferecemos abaixo e entre em contato conosco se ainda tiver alguma dúvida.

Turma Aberta - Início dia 19 de Junho

Atenção Plena
Turma de Inverno

Sextas-feiras, às 18 hs

Meditação da Bondade Amorosa (Metta)

Inscreva-se para notificarmos a data

Meditação Sonora

Rumi

"Que a beleza do que você ama seja o que você faz"

 

ENTRE EM CONTATO

Nosso objetivo é guiá-lo rumo à boa saúde. Entre em contato para saber mais sobre nossas técnicas e como elas podem beneficiar a sua vida.

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